設置公開<2010年7月23日>
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<その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/23 (Sun) 19:52:12
<参考=NO.969 <続><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/足の筋力UP<!>>の続編。
http://shiba2211ken2.web.fc2.com/mina_zatudan_67.htm#no969
イヤ、
11月22日<土>
元ローム社員故、ロームOBで構成の、「芋煮会」のメンバー10名<男6名、女4名>にての、「亀岡行者山の紅葉狩りハイキング」に参加したです。
<注=ハイキングか、登山か<?>>
幹事、フサオ君。
平均年齢、何歳哉の、一番の若手、59歳<女性>
一番の年長、72歳<男性>
真ん中取って、65歳なんか、なあと<笑>
とりあえずは、
亀岡、並河駅に、9時15分集合。
ここから、「芋煮会」農園主<T氏宅(ロームOB)>に向かいまして。
<注=車3台>
下記、行程。
T氏宅<9:45> → 林道ゲート<9:55> → (P288m)<10:50> → 行者山山頂<11:50> → 堂徳山山頂(P440m)<12:05> → 峠<12:20> → とこなけ観音<12:35着>( 昼食と見学)<13:15発> → T氏宅<14:05>
<画像=行程>
<注=作成者フサオ君(カシミール3D使用)>
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/23 (Sun) 20:14:06
コレ、
云うとくですの。
フサオ君は、登山と、するのか、方々に出掛けの、健脚、スポーツ・マンでして。
「ハイキング」と、してるですが。ワタクシ共にしたらの、「登山」です。
所謂の、「ハイキング・コース」では、無いです。
道無き、道の、行程での。
道中、人に出会したは、「とこなげ山<観音>」<千手寺>の住職1人<!>
大体が、亀岡の住民以外、「とこなげ山<観音>」とか、「行者山」なんか、知らんがな。
での、農園主T氏宅なるは、その、「とこなげ山」の麓に位置してるです。
よって、このコースをと。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/23 (Sun) 21:09:42
<補足>
<参考=独鈷抛山(とこなげさん)千手寺>
http://www1.odn.ne.jp/tokonage_san/index.html
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/24 (Mon) 01:25:18
この件、下記<参考>と重複に成るですが。
<参考=「単なる雑談NO.132」NO.1588 行者山登山の話>
http://www.eonet.ne.jp/~mr-shibaken/zatudan_132.htm#no1588
こちらは、「ためしてガッテン」の件を主とするです。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/24 (Mon) 09:29:25
いやねえ、
NHKテレビでの、放送、9月17日。
「大井神社」の、「秋祭り」での、御神輿巡行、10月16日の1箇月後でして。
この話、11月22日での、約の、2箇月経過。
基本、サボらず、歩きをしてまして。
オッとの、毎日では、無いですが。概ね、2日に1回ペースでして。
1つに、御神輿巡行に参加で、昨年とは違うの、自信を抱いてまして。
そらなあ、昨年、残り僅かの、1キロ程度、やのに、です。足が棒で、動かすに、一苦労の、どしょかと。
この調子で、本年参加で、大丈夫哉と、危惧してたですが。お陰様の、多少なら、余裕あったわと。
での、
テレビでは、1箇月続けたら、山登りでもを、しとなると、云うてたですが。
山も、高低あってねえ。1人で、山登りも、アテが無く。そもそもがの、登り慣れてませんでして。
又、そこまでの、自信無く。
そんな矢先に、この話。
渡りに船と、参加表明致したわと。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/25 (Tue) 01:59:07
いやねえ、
コレ、「ためしてガッテン」の実践なり、10月16日の、御神輿参加、してへんでみい。
この企画に参加表明、するは、微妙でして。
正直、御神輿参加で、余裕あったがため。
又、「ためしてガッテン」にての、1箇月も継続出来たら、登山しとなると。
話無ければ、逡巡してるの、可能性あったですが。
結果的、登山に参加するも、どなんやろねえと。
多分なら、休憩して頂戴と、声出してるかもなと。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/25 (Tue) 17:39:41
そんな事で、
此度、参加、自信満々。
過日の、御神輿巡行奉仕で、多少の余裕あったが故でして。
がしかし、
即にも、道無き、道での、休憩も、してくれへんでねえ。先導者がです。
フサオ君が、です。
御神輿のは、概ね、5時間の行程にて、十数回、休むですが。
この登山、9時45分、農園主宅出発。14時5分に、帰着したですが。
休憩なるは、昼食含めて、3回でして。
御神輿は、走るがあるですが。登山に、走るは無いですが。坂道やしなあ。
坂道の方が、過酷やねえ。
但し、地下足袋とは、違いましての、運動靴でして。
クッション性、大違い。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/27 (Thu) 02:23:03
そんな事で、
コレ又、大いなるの、自信になったです。
そらなあ、歩け、歩けの、
歩くが、金掛からずの、健康にええは、分かってるですが。
果たして、どの程度、歩けばが、分からんでして。矢鱈、距離稼いだって、続かんではなと。
これが、
「ためしてガッテン」の世界、なら、です。
基本、速歩3分、ゆっくり歩き3分の繰り返しでして。
速歩も、自身が、速歩と思うの早さで、結構でして。
コレ、1週間で、合計2時間<速歩1時間/ゆっきり1時間>の歩きでして。
その程度なら、日に1時間程度なら、1週間で、2度で、済むの話でして。
3度なら、充分に過ぎまして。
只なの、その際、牛乳200ml飲むが、ミソでして。
これも、コップ一杯、適当でして。
いやなあ、
基準不明の、適当なるの、歩きしてる、よりは、です。
斯くの如くの、一応の、目安で以ての、歩くの方が、歩き易いわと。
且つは、斯程に、効果、実感してみい。
結構なると。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/27 (Thu) 18:47:27
<余談>
1週間に、2回、3回。
一応の目安、1回で、1時間の歩き。
これなら、三日坊主にならずに、実行出来るです。
従前、昨年までなら、御神輿対策として、歩きをしてたですが。
此度も、動機、ソレですが。
御神輿参加が済めば、正直、邪魔くさいが先に立ちの、歩きも、遠退きまして。
それがねえ、
効果、知れば、続けられるです。
歩きの出来ぬの日が、重なれば、ウズウズしてねえ。
での、
同じのコースも、つまらんしと。時には、あっちに、こっちにと。探索的、コースを替えたりも、致しまして。
基本、せめての、5000歩目標でして。
時間が無い。用事がと。
の場合は、いつものコースでして。
いつもなら、5000歩弱。概ね、45分でして。
そのコースでもを、一発、紹介してみるかと。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/28 (Fri) 02:11:02
<写真=ローム・メカテック>
<注=撮影、10月初旬>
歩いて、数分の場所に、「ローム・メカテック」があるです。
ここは、「ローム」の子会社でして。
元々は、ローム社内<当時の社名、東洋電具>にあった、ですが。
生産設備の部品加工部門でして。社外に独立したです。
<独立して、三十数年が経つです>
当然の、当初、顔見知りが多く。多くとも、業務内容的、無関係なれど、です。
無関係故、社内には、一歩たりともの、入った事、無いですが。
現在唯今なら、1名のみ、当時、ローム社内にあった時からのが、居てるです。
過日、「ローム・メカテック」前にて、ン十年ブリに、会おたですが。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/28 (Fri) 08:06:21
「芋煮会」にも、一名、元「ローム・メカティック」のが、居てるです。
我々が知ってるのメンバー故、ローム社内にあった時の、「東洋電具」時代からの在籍者です。
当時は、「工作課」と称してまして。
工作機械が沢山ありまして。
簡単な加工、直線に切る等々、なら、マシンを借りに行ったり、してたです。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2014/11/28 (Fri) 10:59:09
<写真=コーナン・Edion>
<注=撮影、10月初旬>
<ローム・メカテック>から、数分で、ホーム・センター<コーナン>が。
その隣には、<Edion>があるです。
<Edion>ねえ。
一寸前まで、<ミドリ電化>でした、ですが。
中身、一緒で、店員の一部、替わった。
のでないかと。
Re: <その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分/登山に参加<!> - シバケン
2015/05/02 (Sat) 08:09:51
<参考=NO.1158 <続・その後の><ためしてガッテン>速歩3分、ゆっくり歩き3分>に続く。
http://shiba2211ken2.web.fc2.com/mina_zatudan_89.htm#no1158